Los riñones son se encargan del proceso de filtrado de los desechos del cuerpo.
1. AGUA POTABLE INSUFICIENTE
El principal trabajo de los riñones es drenar los desechos metabólicos del cuerpo.
Cuando no nos quedamos bien hidratado, el flujo sanguíneo renal disminuye, lo que se traduce en la acumulación de toxinas en la sangre.
2. VEJIGA LLENA A LARGO PLAZO
La hidronefrosis ( aumento de la presión de la orina en los riñones ) es otro ejemplo que es causada por la presión de espalda crónico en los riñones, en última instancia, resulta en insuficiencia renal .
La incontinencia urinaria por rebosamiento es también otra complicación grave de la retención urinaria a largo plazo.
3. CONSUMIR DEMASIADO SODIO
Liberación y Recitación de sodio que consumimos es otro trabajo para nuestros riñones.
La sal que comemos es la principal fuente de sodio y la mayor parte de nuestro consumo de sodio debe ser excretado.
Cuando comemos el exceso de sal de los riñones excretar sodio mantienen ocupados, que puede causar estrés a largo plazo en nuestros riñones. 90 % de los estadounidenses consumen demasiada sal y aquí hay algunos consejos útiles para controlar su consumo de sal.
4. EL CONSUMO DE DEMASIADA CAFEÍNA
Cuando sentimos sed, a menudo escogemos las demás bebidas como refrescos y sodas. Muchas de estas bebidas contienen cafeína.
La cafeína puede elevar la presión arterial y la presión arterial alta pone tensión en los riñones que pueden dañarlos.
5. ABUSO DE ANALGÉSICO
Tomar analgésicos para el dolor de bajo grado es un mal hábito que muchas personas tienen.
La mayoría de los analgésicos tienen efectos secundarios graves y pueden dañar diferentes órganos, como riñones.
La investigación muestra que toman pastillas para el dolor a largo plazo reduce el flujo sanguíneo y se deteriora la función del riñón.
6. EL EXCESO DE PROTEÍNAS
El consumo excesivo de carnes rojas y otros alimentos ricos en proteínas puede deteriorarse dañado condición riñones.
Una dieta rica en proteínas es esencialmente sana a menos que usted sufre de daño renal y su médico le recomiende una dieta restringida en proteínas.
El exceso de proteínas aumenta la carga metabólica en nuestros riñones.
7. EL EXCESO DE CONSUMO DE ALCOHOL
Cuando bebemos alcohol a menudo ignoramos que se tiene que eliminar por la orina después de la filtración de los riñones que genera daño.
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